Ensimmäinen opiskeluviikko takana, ja sen ohessa tehdyt treenit ovat jääneet vaisuiksi keljun flunssan takia, johon sairastuin jo alkuviikosta. Vieläkin limaa irtoaa ja syke nousee helposti korkeaksi joten loppuviikon salitreenit olen pitänyt kohtuu matalasykkeisinä.
ma Käsi-, selkä- ja rintatreeniä salilla
ti kipeänä
ke kipeänä
to Nopea jalka- ja vatsarääkki
pe lepo
la Kädet, selkä, rinta ja vatsat salilla
su Jalkatreeni salilla
Perjantaina aamulla kadutti hieman torstain treeni, sillä tauti oli taas vienyt minusta voiton. Perjantaina tajusin maata koko päivän dissektioiden jälkeen vain sohvalla, niin olin tarpeeksi kunnossa lauantaina käsipäivää varten.
Flunssasta huolimatta kyykkypainoja on saanut taas ladata lisää joka kerta ja lihastuntemukset ovat seuraavina päivinä olleet sen mukaiset. Haluaisin hirveästi oppia liikkeinä työnnön ja tempauksen, mutta vielä en ole rohkaistunut kokeilemaan. Niistä voisin ottaa itselleni tavoitteen seuraavan kuukauden ajaksi.
Flunssasta huolimatta kyykkypainoja on saanut taas ladata lisää joka kerta ja lihastuntemukset ovat seuraavina päivinä olleet sen mukaiset. Haluaisin hirveästi oppia liikkeinä työnnön ja tempauksen, mutta vielä en ole rohkaistunut kokeilemaan. Niistä voisin ottaa itselleni tavoitteen seuraavan kuukauden ajaksi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti